Новина

Във ФК Възраждане от месец Август  към нашия екип се присъединява нов треньор, който ще води кондиционни тренировки на децата от клуба. Това е Димитър Янакиев, който е Специалист атлетика и кондиционна подготовка. Той е и учител по физическо възпитание и спорт, както и треньор по лека атлетика. Янакиев ще тренира децата на бързина, координация, правилно бягане, сила, издръжливост и др.

Какво са кондиционните тренировки и защо са необходими?

Кондиционната тренировка е в основата на всеки спорт, важна част от подготовката на децата. Тези тренировки развиват качества като  бързина, ловкост, издръжливост и сила. Наименованието идва от английската дума condition, която означава състояние. Те са изключително полезни за подобряване на физическото и функционално състояние. Всеки футболист средно играе с топката около 2 % от времето. Останалите 98 % той се придвижва без топка в крака. Затова движението е един от най-важните елементи във футбола.